(资料图)

1、前言材料主料：瘦肉500克、石斛15克；辅料：小黄姜10克、枸杞5克、盐适量石斛炖瘦肉汤1瘦肉洗干净2将石斛，小黄姜干，枸杞洗干净3将瘦肉放到搅拌机搅成肉饼。

2、把肉饼放到炖盅，接着倒进纯净水，将加入石斛。

3、黄姜干，枸杞，一起炖2个小时4最后加上食盐。

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